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A Pood Lacrosse Ball é um acessório de baixo custo, mas de muito valor para a sua mobiliade, liberação miofascial e recuperação muscular. Permite ,inclusive por automanipulação, alcançar nódulos e músculos específicos aliviando a dor e aumentando a amplitude do movimento. É bastante comum que treinos longos e intensos sejam seguidos da manipulação de Lacrosse Balls desde os ombros e as costas até os glúteos e panturrilhas.
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