October 2017

Seja móvel, flexível, equilibre-se, ganhe força e corra atrás de seus objetivos! Independente do treinamento, siga essa ordem. O corpo humano é a máquina perfeita. Há modalidades que usam apenas o corpo como meio de treinamento e outras modalidade que são recheadas de acessórios. Do Yoga até o Crossfit, o padrão de treinamento deveria ter um seguimento parecido. Mais modalidades...

Consumido e adorado em todo o mundo O café faz parte da rotina diária de milhões de pessoas ao redor do mundo. Desde a xícara de café coado de nossos avós, dos copos venti- Starbucks dos executivos de Wall Street, aos nitrocoffees* dos atletas de alta performance. Uns focando o prazer, alguns visando se manter alertas e outros buscando um...

Como abrir um Box de CrossFit… e lucrar com ele A estimativa da capacidade máxima de matrículas que o box poderá efetivar é uma informação essencial para o plano de negócios. Apesar de ser recomendável trabalhar outras fontes de renda: lanchonete, loja, aulas e cursos avulsos; a principal fonte de receita do seu CrossFit será a matrícula dos alunos. Mas...

Como abrir um CrossFit… e lucrar com ele O crescimento exponencial do CrossFit nos últimos anos consolida a metodologia de treinamento e o modelo de negócios desenvolvido por Greg Glassman. Dois fatores justificam o rápida proliferação do CrossFit: Serviço / produto que apresenta resultados sensíveis em curto prazo, gerando crescente demanda e alta taxa de frequência entre os alunos e...

Reebok CrossFit Nanos: comparativo completo e ranking entre os modelos CrossFit Nano. Em 2012 o CrossFit já havia se popularizado e destruído milhares de tênis ao redor de todo mundo. A comunidade cada vez maior de crossfitters implorava por um modelo de tênis próprio. Foi aí que Reebok lançou o seu primeiro CrossFit Nano. Um tênis que prometia conforto, versatilidade...